• 9人首轮世界杯皆上阵 中超外援是灾星还是救星? 2019-03-23
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-03-22
  • 小米CDR刷新上会新纪录 发行部主任挂帅审核 2019-03-22
  • 肖中华在市检察院作专题讲座 2019-03-20
  • 南京研发应用交通违法市民“一键拍”举报平台 2019-03-20
  • 新疆铁路货运单日装车突破7000车大关 2019-03-19
  • 我老张工经历过中国计划经济时代,实践过计划经济,岂能不知计划经济?!现在的市场经济,我也有了实践感受。比较之,深感计划经济是适合社会主义的,而市场经济是不适合社 2019-03-19
  • 中国驻丹麦使馆提醒警惕电信诈骗 2019-03-17
  • 一针见血!科比指出骑士失冠原因 詹姆斯问题拖累全队 2019-02-17
  • 习近平讲述如何为乡村振兴提供人才保障 2019-02-02
  • 四兄弟合伙创业 种植羊肚菌成功 2019-01-30
  • [大红包]——有神论者是客观唯心主义派别的三种世界观。无神论者是主观唯心主义、客观唯物主义和主观唯物主义三个派别的九种世界观!!!! 2019-01-17
  • 还微空间于民,让城市更有温度 2019-01-17
  • 1—5月我省进出口总值1439.7亿元 增速全国第二 2019-01-04
  • 《扶摇》撞档世界杯 战将杨幂女子力燃情五洲 2018-11-26
  • 中国直销网 中国直销网
    当前位置:首页 > 健康美容美容健身>> 正文

    今天湖北11选5开奖结果:瘦下来又复胖?因为这几点你没做到

    11选5稳中两个算法 www.6ij4.com 发布: 2018-11-02 15:24:55    作者: 佚名   来源: 人民网  

      对于减肥的朋友来说,最让人苦恼的不是需要坚持不懈的努力,也不是进入平台期时的漫长“煎熬”,而是很可能还要承担复胖的风险。相信很多人都会有这样的疑惑,明明经过一段时间的努力,已经瘦了几斤,可是没过多久,体重又莫名其妙的增加了。
      其实,我们的日常生活中有太多的减肥陷阱,想要成功瘦身就要了解导致减肥反弹的真正原因。
     
      饮食单一 缺乏营养
      很多人在减肥期间会刻意节食,吃得比较少,饮食相对单一。这种饮食方式在短时间内的确会让体重下降,但是过于单一的饮食一般只有一种或几种很简单的营养素,身体的新陈代谢会因为摄取不到足够的能量而逐渐退化,渐渐地,身体的各项机能将变差,反而会增加复胖率,也不利于身体健康。
     
      减肥方式不健康
      一些人在减肥时,为了追求速度,省时省力,常?;崾褂靡恍┘嘶虼砦蟮募醴史椒?例如吃减肥药。虽然在短期内能够帮助体重迅速下降,但却非常容易反弹,因为这种方式减掉的大部分都是体内的水分,而不是脂肪,一旦停止服药,体重就会迅速反弹,甚至比之前还要重。所以,吃药减肥的方法很伤身,并不提倡。
     
      不良的生活习惯
      熬夜、喝酒、宵夜似乎是现在很多人的生活日常,往往只图一时开心,却忽视了这种不良的生活习惯给自身带来的影响和伤害。特别是在减肥期间,早睡早起、饮食均衡才能促进体内的新陈代谢,帮助减轻体重。否则,那种不良的生活习惯不仅会使体重反弹,还会影响身体健康。
     
      瘦身成功后“放纵”自己
      通过一段时间的运动、健康饮食,终于成功瘦了下来,本来是一件值得开心的事,但是,如果此时的你开始“放纵”自己,乱吃乱喝,恢复到之前不健康的饮食习惯,多余的热量将会再次堆积到体内。而且,如果再停止运动,那么你每天摄入的热量就很难消耗掉,复胖就只是时间的问题了。
    全搜索

    站内最新

    直销资讯 直销研究

    最新文章

    直销公司 直销人才

    相关·文章

    教育培训 健康美容

    热点·文章

    直销家园 直销论坛

    推荐·文章

    人才首页 我要加入

    直销·人才

  • 9人首轮世界杯皆上阵 中超外援是灾星还是救星? 2019-03-23
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-03-22
  • 小米CDR刷新上会新纪录 发行部主任挂帅审核 2019-03-22
  • 肖中华在市检察院作专题讲座 2019-03-20
  • 南京研发应用交通违法市民“一键拍”举报平台 2019-03-20
  • 新疆铁路货运单日装车突破7000车大关 2019-03-19
  • 我老张工经历过中国计划经济时代,实践过计划经济,岂能不知计划经济?!现在的市场经济,我也有了实践感受。比较之,深感计划经济是适合社会主义的,而市场经济是不适合社 2019-03-19
  • 中国驻丹麦使馆提醒警惕电信诈骗 2019-03-17
  • 一针见血!科比指出骑士失冠原因 詹姆斯问题拖累全队 2019-02-17
  • 习近平讲述如何为乡村振兴提供人才保障 2019-02-02
  • 四兄弟合伙创业 种植羊肚菌成功 2019-01-30
  • [大红包]——有神论者是客观唯心主义派别的三种世界观。无神论者是主观唯心主义、客观唯物主义和主观唯物主义三个派别的九种世界观!!!! 2019-01-17
  • 还微空间于民,让城市更有温度 2019-01-17
  • 1—5月我省进出口总值1439.7亿元 增速全国第二 2019-01-04
  • 《扶摇》撞档世界杯 战将杨幂女子力燃情五洲 2018-11-26